Rối loạn lo âu, trầm cảm thường xảy ra ở độ tuổi nào? | Safe and Sound

Theo khuyến cáo của các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần, bệnh rối loạn lo âu, trầm cảm mặc dù có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng cũng có những độ tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Nguyễn Thị Hồng Hạnh | Bác sĩ - Viện tâm lý và sức khỏe tinh thần SnS

Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe Cộng đồng và Phát triển

1. Yếu tố nguy cơ mắc bệnh rối loạn lo âu là gì, trầm cảm là gì?

Rối loạn lo âu, trầm cảm xảy ra ở bất kỳ thế kỷ nào, thập niên nào và xảy ra với bất kỳ giai đoạn nào trong đời người.

Mặc dù có thể xảy đến ở bất kì độ tuổi nào, nhưng theo các bác sĩ tâm thần, chuyên gia tâm lý, có những giai đoạn đỉnh điểm mà rối loạn lo âu và trầm cảm dễ xảy ra trong đời người phụ thuộc vào các yếu tố sau:

Ảnh 1: Những yếu tố nguy cơ mắc rối loạn lo âu và trầm cảm

1.1. Tính di truyền gia đình

Nhóm nghiên cứu của các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần nước Anh phát hiện nhiễm sắc thể 3p25-26 được tìm thấy trong hơn 800 gia đình có rối loạn lo âu, trầm cảm tái phát. Các bác sĩ tâm thần, chuyên gia tâm lý cho rằng 40% rối loạn lo âu, trầm cảm có liên quan đến GEN, các yếu tố khác tạo nên bệnh rối loạn lo âu, trầm cảm là 60%.

Nghiên cứu này cũng chỉ ra những người có cha mẹ hoặc anh chị em ruột bị rối loạn lo âu, trầm cảm có nguy cơ bị rối loạn lo âu, trầm cảm tăng gấp 3 lần. Điều này có thể là do di truyền hoặc sự ảnh hưởng mạnh mẽ từ các yếu tố môi trường.

1.2. Giới tính

Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần, phụ nữ có tỷ lệ mắc bệnh rối loạn lo âu, trầm cảm cao gấp đôi nam giới vì phụ nữ thường gánh vác công việc nhiều hơn nam giới như công việc xã hội, gia đình, con cái, không có thời gian chia sẻ và chăm sóc cho bản thân.

1.3. Môi trường tiếp xúc

Nếu một người sống trong gia đình không hạnh phúc, thường xuyên tiếp xúc với môi trường làm việc áp lực và luôn căng thẳng trong mọi việc thì khả năng dẫn đến bệnh rối loạn lo âu, trầm cảm cũng cao hơn những người sống trong gia đình vui vẻ, hòa thuận, thương yêu nhau và có công việc ổn định và thăng tiến tốt.

1.4. Cú sốc cá nhân

Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần chỉ ra rằng, việc trải qua cú sốc mất người thân hoặc chia tay với người yêu,... cũng rất dễ dẫn đến bệnh rối loạn lo âu, rối loạn lo âu, trầm cảm. Safe and Sound với đội ngũ chuyên gia tâm lý có thể hỗ trợ bạn phát hiện ra các vấn đề của người bị trầm cảm nặng.

2. Độ tuổi dễ mắc bệnh rối loạn lo âu, trầm cảm

2.1. Giai đoạn bắt đầu tuổi dậy thì

Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần, xu hướng ở những bé gái khi đến thời kỳ dậy thì thường thay đổi cấu trúc cơ thể như phát triển các bộ phận sinh dục và hormone khiến các bé gái trở nên hoảng sợ và lo lắng, nếu không có sự giải thích hoặc dìu dắt của người mẹ để vượt qua giai đoạn này thì các bé có xu hướng tính cách nhút nhát, rụt rè, lâu dần sẽ xa cách và hoài nghi bản thân.

Ở các bé nam thì mức độ ít hơn, tuy nhiên có những bé quá hoảng sợ và lo lắng không hiểu chuyện gì xảy ra ở cơ thể mình khiến bé rơi vào cảm giác lo lắng, hoang mang và tự cô lập, tách xa với bạn bè.

Tuy nhiên, theo nghiên cứu của các bác sĩ tâm thần, chuyên gia tâm lý, vấn đề này chỉ xảy ra ở một số trẻ ở các vùng miền quê vì kiến thức và hiểu biết kém. Các trẻ em có xu hướng chia sẻ với bố mẹ và sống ở thành thị sẽ ít gặp phải trường hợp này.

2.2. Giai đoạn đi làm, yêu đương

Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần cho rằng, sau khi ra trường đi làm thường là giai đoạn áp lực nhất khi mới chuyển môi trường từ nhà trường sang cơ quan công sở, áp lực về việc kiếm tiền, đồng nghiệp, phải chạy theo "KPI" hoặc "target" mà không đạt được kết quả mong đợi khiến 1 số người không chịu được áp lực dẫn đến stress kéo dài, thậm chí mất ngủ.

Theo các bác sĩ tâm thần, chuyên gia tâm lý, trường hợp stress kéo dài hơn 1 tháng không giảm và không có cách giải quyết khiến cho các tế bào gốc tự do trong não hoạt động mạnh – đây là sát thủ tàn phá các mạch máu não gây ra hiện tượng đau đầu, dẫn đến mất ngủ, người bệnh có thể kéo theo những cơn chán nản, buồn phiền, lo âu và lâu ngày dẫn đến rối loạn lo âu, trầm cảm.

Cũng có những người trong tình yêu nam nữ không thành dẫn đến chia ly mà gây ra stress dẫn đến rối loạn lo âu, trầm cảm.

2.3. Giai đoạn mang thai hoặc cho con bú (đối với phụ nữ)

Theo thống kê của chuyên gia tâm lý và bác sĩ tâm thần, cứ 100 phụ nữ mang thai thì có đến 10 thai phụ rơi vào vấn đề rối loạn lo âu, trầm cảm. Tuy nhiên, về thực tế thì con số này cao hơn nhiều.

Nguyên nhân gây rối loạn lo âu, trầm cảm đối với thai phụ như sau:

Khi mang thai sự tăng giảm hormone nhạy cảm hơn.
Mối quan hệ không tốt với chồng hoặc gia đình chồng.
Mang thai ngoài ý muốn khiến thai phụ lo âu, rối loạn lo âu, trầm cảm.
Tiểu sử gia đình có người từng mắc bệnh rối loạn lo âu, trầm cảm thì giai đoạn mang thai rất dễ bị phát bệnh.
Nghén nhiều trong quá trình mang thai cũng dễ dẫn đến thai phụ mắc bệnh lo âu rối loạn lo âu, trầm cảm.
Thai phụ có tiền sử bị thai lưu nhiều lần.
Có quá khứ từng bị lạm dụng tình dục.
Các triệu chứng của thai phụ khi có dấu hiệu lo âu, rối loạn lo âu, trầm cảm.
Khả năng tập trung kém.
Dễ cáu gắt với những người xung quanh.
Rối loạn giấc ngủ: ngủ không ngon, thức đêm ngủ ngày,...
Mệt mỏi kéo dài.
Luôn luôn có cảm giác thèm ăn không buồn chán không muốn ăn gì.
Không thấy vui vẻ, hào hứng với mọi thứ xung quanh.
Chán nản, buồn phiền không dứt.

2.4. Giai đoạn về già

Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần, rối loạn lo âu, trầm cảm ở người cao tuổi chiếm tỷ lệ 25-30% vì theo quy luật tự nhiên có những thoái hóa về sinh lý và bệnh lý và một số các nguyên nhân chủ yếu như: về hưu, gia đình ly tán, con cái hư hỏng, ... làm ảnh hưởng đến tinh thần gây mất nhận thức về không gian và thời gian, rối loạn trí nhớ,... dẫn đến cảm thầy buồn chán , căng thẳng, trống trải, .. dẫn đến bệnh rối loạn lo âu, rối loạn lo âu, trầm cảm. Ngoài ra, người cao tuổi rất nhạy cảm nên đó là phần lớn nguyên nhân dẫn đến bệnh rối loạn lo âu, trầm cảm.

Biểu hiện của người cao tuổi bị rối loạn lo âu, trầm cảm:

Về tinh thần:

Chán nản, buồn phiền, mất niềm tin kéo dài
Dễ giận dỗi, cảm thấy bản thân sống không còn ý nghĩa gì nữa
Suy giảm trí nhớ, xuất hiện ảo giác
Không quan tâm tới các hoạt động mà trước đây từng thích thú
Lo âu, bồn chồn đứng ngồi không yên
Bi quan, không thiết sống
Hay suy nghĩ về quá khứ

Về thể chất:

Mệt mỏi, chán ăn
Đau mỏi khắp cơ thể
Hoạt động chậm chạp
Không quan tâm ăn bận và vệ sinh cá nhân
Tăng giảm trọng lượng cơ thể thất thường

Người mắc trầm cảm, rối loạn lo âu cần sự hỗ trợ đặc biệt từ các chuyên gia tâm lý để quản lý và giảm thiểu triệu chứng. Quá trình chăm sóc thường bắt đầu bằng một cuộc đánh giá cụ thể để xác định mức độ vấn đề mà người bệnh đang trải qua. Dựa trên đánh giá, chuyên gia tâm lý của Safe and Sound sẽ phát triển một kế hoạch điều trị riêng biệt, tùy thuộc vào nhu cầu và tình trạng cụ thể của từng người. Vậy Safe and Sound sẽ giúp bạn như thế nào để vượt qua vấn đề này?

- Nhận diện và điều chỉnh nội tâm trước những khó khăn hiện tại của bạn

- Cùng bạn tìm ra giải pháp tối ưu để vượt qua

- Kích hoạt nguồn năng lượng tích cực bên trong của bạn

3. Các chuyên gia của Safe and Sound là ai và giúp bạn như thế nào?

Đề giúp khách hàng, các chuyên gia của Safe and Sound luôn đồng hành với bạn, giúp bạn:

- Một bộ não tràn đầy suy nghĩ tích cực nhờ loại bỏ được những suy tư không quan trọng hoặc sai lệch.

- Một tinh thần sảng khoái, hết lo âu để bạn có thể tận hưởng những điều tốt đẹp mà cuộc sống ban tặng.

- Một tâm thế tự tin, vững vàng để đưa ra những quyết định nhanh hơn, đúng đắn hơn trong công việc, từ đó gia tăng sức mạnh về tài chính, sự nghiệp và cả sự tự hào.

Bên cạnh đó, Safe and Sound sẽ:

- KHÔNG coi bạn là bệnh nhân: Ngược lại, chúng tôi coi bạn là một người can đảm đang chống chọi với cả một bầu trời u tối đang chực chờ sụp xuống. Chuyên gia của SnS có thể góp thêm với bạn một đôi tay trong nỗ lực này.

- KHÔNG dạy đời bạn: Chúng tôi sẽ cùng bạn nâng dậy nguồn năng lượng tích cực mà lâu nay đã bị quá nhiều áp lực và khổ đau đè sát đất.

- KHÔNG lạm dụng thuốc và hoá dược: Ngược lại, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm đến những giải pháp hiệu quả và tự nhiên.